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【消息】瘦腿巧按摩一周内腿围减掉3cm组图

发布时间:2021-01-06 14:56:36 阅读: 来源:胶条厂家

导语:每天都坐在办公室的椅子上,感觉下半身随着年纪的增加,也越来越难瘦,找对瘦腿方法一切没问题!下面的腿部按摩,一周内让你下半身狂瘦3cm。

1、坐在地板上,以双手按摩大腿

以双手按摩大腿

双手环抱大腿,以大拇指按压大腿前侧,以四根手指头辅助,按摩大腿的两侧。

2、双手一上一下以W型按摩小腿背

按摩小腿背

双手以反手姿势,以大拇指按压小腿背,其他四根手指按压小腿肚,可舒缓腿部疲惫的情绪。

3、以四根手指头按压大腿内侧

以四根手指头按压大腿内侧

手握拳,以手指头的关节处,稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。

4、手指头称Y字型,按摩小腿背

按摩小腿背

由下往上,利用手指头成Y字型的关节部分,适量施加力气按压小腿背的部位。

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